部落格
如何用 Birth Companion 記錄宮縮時間
了解如何記錄一次宮縮，並分辨持續時間、休息時間和兩次開始之間的間隔。
標記開始及結束
宮縮開始時啟動計時器，結束時停止。紀錄會儲存開始時間和持續時間。若有人陪伴，可以請對方操作計時器，讓你專注感受身體的變化。
讀懂紀錄中的時間
持續時間從一次宮縮開始算到結束。休息時間從這次結束算到下一次開始。想知道兩次開始之間的間隔，可以比較紀錄中的兩個開始時間。這段時間包含第一次宮縮以及後續的休息時間。
寫下想記住的事
記下強度、感受或有幫助的做法。若想分享紀錄，可以匯出 PDF 摘要。對自身情況有疑問，請洽詢助產人員或醫療團隊。
Birth Companion
從 App Store 下載