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Como cronometrar as contrações com o Birth Companion
Saiba como registar uma contração e distinguir a sua duração, a pausa e o intervalo entre dois inícios.
Marque o início e o fim
Inicie o cronómetro quando a contração começar e pare-o quando acabar. O diário guarda a hora de início e a duração. Quem a acompanha pode usar o cronómetro enquanto se concentra no que está a sentir.
Leia os tempos no diário
A duração conta-se do início ao fim de uma contração. A pausa vai do fim ao início da contração seguinte. Para saber o intervalo entre dois inícios, compare as horas de início. Esse intervalo inclui a primeira contração e a pausa que se segue.
Acrescente o que quer recordar
Registe a intensidade, as sensações ou o que ajudou. Se quiser partilhar os dados, exporte um resumo em PDF. Para esclarecer dúvidas sobre a sua situação, contacte a sua equipa de saúde.
Birth Companion
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