Cách bấm giờ cơn gò với Birth Companion

Đánh dấu lúc bắt đầu và kết thúc

Bật bộ đếm giờ khi cơn gò bắt đầu và dừng khi cơn gò kết thúc. Nhật ký lưu thời điểm bắt đầu và thời lượng. Nếu có người ở bên, họ có thể giúp bấm nút để bạn tập trung vào cảm giác của mình.

Đọc các mốc trong nhật ký

Thời lượng được tính từ lúc bắt đầu đến lúc kết thúc một cơn gò. Thời gian nghỉ tính từ lúc cơn đó kết thúc đến lúc cơn tiếp theo bắt đầu. Để biết khoảng cách giữa hai lần bắt đầu, hãy so sánh hai mốc bắt đầu trong nhật ký. Khoảng này bao gồm cơn đầu tiên và thời gian nghỉ sau đó.

Ghi lại điều bạn muốn nhớ

Ghi cường độ, cảm giác hoặc điều đã giúp ích. Nếu muốn chia sẻ nhật ký, hãy xuất tệp PDF tóm tắt. Nếu có câu hỏi về tình trạng của bạn, hãy trao đổi với nữ hộ sinh hoặc đội ngũ chăm sóc.

Birth Companion Tải trên App Store