المدونة
كيف توقّتين انقباضات الولادة مع Birth Companion
تعرّفي على طريقة تسجيل الانقباض والفرق بين مدته والفاصل بعده والوقت بين بدايتين.
سجّلي البداية والنهاية
ابدئي المؤقت عند بدء الانقباض وأوقفيه عند انتهائه. يحفظ السجل وقت البداية والمدة. ويمكن للشخص الذي يرافقك تشغيل المؤقت بينما تركزين على ما تشعرين به.
اقرئي الأوقات في السجل
المدة هي الوقت من بداية الانقباض إلى نهايته. أما الفاصل فهو الوقت من نهاية انقباض إلى بداية الانقباض التالي. لحساب الوقت بين بدايتين، قارني وقتي البداية في السجل. ويشمل هذا الوقت الانقباض الأول والفاصل بعده.
أضيفي ما تريدين تذكّره
دوّني الشدة أو ما ساعدك، ثم صدّري ملخصاً بصيغة PDF إذا أردت مشاركة السجل. وللأسئلة المتعلقة بحالتك، تواصلي مع القابلة أو فريق الرعاية.
Birth Companion
التنزيل من App Store