בלוג
איך מתזמנים צירים עם Birth Companion
איך מתעדים ציר ומבחינים בין משכו, ההפסקה שאחריו והמרווח בין שתי התחלות.
סמני התחלה וסיום
הפעילי את הטיימר כשהציר מתחיל ועצרי אותו כשהוא נגמר. היומן שומר את שעת ההתחלה ואת משך הציר. מי שנמצא איתך יכול להפעיל את הטיימר בזמן שאת מתמקדת במה שאת מרגישה.
קראי את הזמנים ביומן
משך הציר נמדד מתחילתו ועד סופו. ההפסקה נמדדת מסוף ציר אחד עד תחילת הבא. כדי לחשב את המרווח בין שתי התחלות, השווי בין זמני ההתחלה ביומן. המרווח כולל את הציר הראשון ואת ההפסקה שאחריו.
הוסיפי מה שחשוב לך לזכור
כתבי איך הציר הרגיש או מה עזר לך. אם תרצי לשתף את הרשומות, ייצאי סיכום PDF. לשאלות בנוגע למצב שלך, פני למיילדת או לצוות המטפל בך.
Birth Companion
להורדה ב־App Store