Kako meriti popadke z Birth Companion

Označite začetek in konec

Zaženite časovnik, ko se popadek začne, in ga ustavite, ko se konča. Dnevnik shrani začetni čas in trajanje. Če je kdo z vami, lahko upravlja časovnik, medtem ko se vi osredotočite na svoje občutke.

Preberite čase v dnevniku

Trajanje se meri od začetka do konca enega popadka. Premor je od konca enega do začetka naslednjega. Če vas zanima čas med začetkoma, primerjajte oba začetna časa v dnevniku. Ta čas vključuje prvi popadek in premor po njem.

Zabeležite, kar si želite zapomniti

Zapišite jakost, občutke ali to, kar vam je pomagalo. Za deljenje izvozite povzetek v PDF. O vprašanjih glede svojega položaja se pogovorite z babico ali zdravstveno ekipo.

Birth Companion Prenesite iz trgovine App Store