Como cronometrar as contrações com o Birth Companion

Marque o começo e o fim

Inicie o cronômetro no começo da contração e pare quando ela terminar. O diário registra o horário de início e a duração. Se houver alguém com você, essa pessoa pode cuidar do cronômetro enquanto você observa como está se sentindo.

Leia os tempos no diário

A duração vai do início ao fim de uma contração. A pausa vai do fim até o início da próxima. Para saber o intervalo entre dois inícios, compare os horários de início. Esse intervalo inclui a primeira contração e a pausa seguinte.

Anote o que for importante

Registre a intensidade, as sensações ou o que ajudou. Se quiser enviar as informações, exporte um resumo em PDF. Para dúvidas sobre sua situação, fale com sua equipe de saúde.

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