บล็อก
วิธีจับเวลาเจ็บครรภ์ด้วย Birth Companion
เรียนรู้วิธีบันทึกการหดรัดตัว และแยกระยะเวลา ช่วงพัก และระยะห่างจากจุดเริ่มถึงจุดเริ่มครั้งถัดไป
บันทึกเวลาเริ่มและสิ้นสุด
เริ่มจับเวลาเมื่อรู้สึกว่ามดลูกเริ่มหดรัดตัว และหยุดเมื่อคลายตัว บันทึกจะเก็บเวลาเริ่มและระยะเวลาไว้ หากมีคนอยู่ด้วย ขอให้เขาช่วยกดปุ่มได้
อ่านเวลาในบันทึก
ระยะเวลานับตั้งแต่เริ่มหดรัดตัวจนสิ้นสุด ช่วงพักนับตั้งแต่สิ้นสุดครั้งหนึ่งจนเริ่มครั้งถัดไป หากต้องการรู้ระยะห่างระหว่างจุดเริ่ม ให้เปรียบเทียบเวลาเริ่มสองครั้งในบันทึก ระยะห่างนี้รวมระยะเวลาของครั้งแรกและช่วงพักหลังจากนั้น
จดสิ่งที่อยากจำ
บันทึกความแรง ความรู้สึก หรือสิ่งที่ช่วยให้สบายขึ้น หากต้องการแชร์บันทึก ให้ส่งออกสรุปเป็น PDF หากมีคำถามเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ให้ปรึกษาผดุงครรภ์หรือทีมดูแล
Birth Companion
ดาวน์โหลดบน App Store