部落格
陪產者如何協助記錄宮縮
透過這份實用指南，了解如何使用 Birth Companion 分擔宮縮計時、留下有用的筆記，並留出時間陪伴和支持。
先商量好需要怎樣的協助
使用宮縮計時器前，先商量好由誰拿著手機，以及分娩者如何示意宮縮開始和結束。一個詞或一個手勢可能就夠了。問問對方，是希望聽到口頭更新，還是希望有人安靜地陪在身邊。只要對方願意，隨時可以調整安排。
讓記錄配合分娩者的需要
在 Birth Companion 中，收到約定的訊號時開始計時，宮縮結束時停止。如果錯過了訊號，就如實說明，不要把估計值當作精確的測量結果。需要關注其他事情時，請先放下手機。記錄完整從來都不比照護或舒適更重要。
筆記要簡短、具體
記錄對方願意分享的內容，例如是否更喜歡安靜，或覺得某種支持方式有幫助。使用對方自己的話，不要自行解讀症狀。另一位陪伴者接手時，向其說明約定的訊號和記錄中遺漏的部分。如果對方希望分享，Birth Companion 可以匯出 PDF 摘要。
與照護團隊保持溝通
宮縮記錄是輔助記錄的工具，不是診斷，也不能決定何時尋求醫療照護。請遵循產科團隊的指示，有任何擔憂就聯絡他們，不要等到記錄完成。NHS 指引將陪產者的職責描述為支持和鼓勵，其中包括協助傳達分娩者的意願。來源：NHS，《給陪產者的建議》（nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/preparing-for-labour-and-birth/tips-for-your-birthing-partner-or-partners/）。
Birth Companion
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