陪产者如何协助记录宫缩

商量好需要怎样的帮助

使用宫缩计时器前，先商量好由谁拿着手机，以及分娩者如何示意宫缩开始和结束。一个词或一个手势可能就够了。问问对方，是希望听到口头更新，还是希望有人安静地陪在身边。只要对方愿意，随时可以调整安排。

让记录配合分娩者的需要

在 Birth Companion 中，收到约定的信号时开始计时，宫缩结束时停止。如果错过了信号，就如实说明，不要把估计值当作精确测量结果。需要关注其他事情时，请先放下手机。记录完整从来都不比照护或舒适更重要。

笔记要简短、具体

记录对方愿意分享的内容，例如是否更喜欢安静，或觉得某种支持方式有帮助。使用对方自己的话，不要自行解读症状。另一位陪伴者接手时，向其说明约定的信号和记录中遗漏的部分。如果对方希望分享，Birth Companion 可以导出 PDF 摘要。

与照护团队保持沟通

宫缩记录是辅助记录的工具，不是诊断，也不能决定何时寻求医疗照护。请遵循产科团队的指示，有任何担忧就联系他们，不要等到记录完成。NHS 指南将陪产者的职责描述为支持和鼓励，其中包括帮助传达分娩者的意愿。来源：NHS，《给陪产者的建议》（nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/preparing-for-labour-and-birth/tips-for-your-birthing-partner-or-partners/）。

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